Már korábban az önreflexiós eszközöknél írtam a naplóírásról, de most egy kicsit részletesebbn kifejteném, hogy valójában miért is egy szuper eszköz.
- Már magának az írásnak is teremtő ereje van úgy gondolják.
- De kevésbé spirituálisabban, segít átlátni a helyzetünket, fókuszálttá tesz bennünket.
- Sokszor már az megkönnyebbülést tud hozni egy-egy nehezebb helyzetben, ha kiírjuk magunkból. Másrészről pedig az is lehetséges, hogy miközben írunk, megtaláljuk a megoldást a kérdésre vagy segít tisztán látni, hogy igazából nem is olyan nagy dolog, ami miatt az előbb még nagyon szomorúak voltunk.
- Nem utolsó sorban segít jobban megismerni önmagunkat, ráadásul akár nagyon kellemes emlékeket is rögzíthetünk általa, amiket szívesen olvashatunk vissza egy-egy gyengébb pillanatunkban.